5 идеи за детоксикиращ сок

Пиенето на пресни, сурови зеленчукови и плодови сокове ежедневно е един от най-позитивните избори, които можем да направим в за тялото си. Вижте нашите 5 полезни предложения за детоксикиращи сокове, които можете да си приготвяте с вашата сокоизтисквачка.

Зеленчуков сок с ябълка

Тази вкусна рецепта е една от най-популярните налични рецепти за детоксикация. Тя съдържа перфектен баланс между плодове и зеленчуци, което е идеална смес за детоксикация на тялото ви след празници или партита.

Необходими продукти:
2 зелени ябълки, нарязани наполовина
3 стръка целина, без листа
1 краставица
8 листа зеле
1/2 лимон, обелен
1 брой пресен джинджифил
Клонче мента (по избор)

Стъпка 1: Измийте добре всички съставки и ги изсушете.
Стъпка 2: Нарежете съставките на парчета от 3-4 см. Отстранете всички кори.
Стъпка 3: Поставете всички съставки в сокоизстисквачка.

 

Сутрешен детокс сок

Страхотен детокс сок, с който да започнете сутринта си. Комбинацията от зеленчуците и плодовете придават страхотен вкус. Цвеклото е добър източник на витамини и минерали, като калий, манган, желязо и витамин С.

Необходими продукти:
2 лимона
2 моркова
2 ябълки
2 цвекло

Стъпка 1: Обелете ябълките и ги нарежете на парчета
Стъпка 2: Комбинирайте всички съставки в сокоизтисквачката.

 

Лимонада със зелен спанак

Тази популярна детокс напитка ви дава тонове енергия и действа много ободряващо върху тялото. По желание може да добавите и малко мед.


Необходими продукти:

1 чаша спанак
2 стръка целина
4 листа зеле
1 брой джинджифил
2 ябълки
1 лимон

Стъпка 1: Обелете ябълките и ги нарежете на парчета
Стъпка 2: Комбинирайте ги заедно с останалите продукти в сокоизтисквачката.
Стъпка 3: Добавете мед по желание и разбъркайте добре

 

Сок от круши и сладък картоф


Крушите са добър източник на няколко основни хранителни вещества, като витамин К, витамин С, мед и калий. Освен това са много полезни при детоксикация.

Необходими продукти:
2 средни ябълки
3 стръка целина
1 портокал (обелен)
2 средни круши
1 сладък картоф

Стъпка 1: Обелете ябълките и крушите и ги нарежете на парчета. Обелете и портокала.
Стъпка 2: Комбинирайте всички съставки в сокоизтисквачката.

Сок от моркови и целина

Това e добра рецепта за детокс сок за онези, които тепърва започват със соковете, благодарение на неговите прости съставки и вкусни аромати, които не са прекалено натрапчиви.

Необходими продукти:
2 средни ябълки
3 средни моркови
4 стръка целина

Стъпка 1: Обелете ябълките и ги нарежете на парчета.
Стъпка 2: Нарежете и морковите на малки парчета
Стъпка 3: Комбинирайте всички съставки в сокоизтисквачката.

Call Now ButtonПоръчай по телефона